חטיף אנרגיה לפני אימון, רצוי שתכינו אותו בבית. יותר בריא,  ללא חומרים משמרים, ללא צבעי מאכל, הכי טבעי שיש,  טעים ובמינימום עבודה. תחטפו לכם אחד לפני האימון בחדר הכושר ולא תאמינו כמה אנרגיות תקבלו. ספורטאים יקרים, זה מתכון שאתם חייבים לנסות.