קטניות ודגנים

מחפשים מתכונים לקטניות ודגנים? כאן באתר תמצאו אוסף ענק של סלטים, מרקים, תוספות ותבשילים מיוחדים, טעימים, בריאים, בעלי מקור משמעותי לחלבון: חומוס עדשים, שולבטה, אשפלוב קינואה,  ועוד מתכונים מנצחים מלווים בסרטוני הדרכה

מתכונים מנצחים עם קטניות ודגנים

תבשיל חומוס עגבניות תמר וקישואים
  • 15/01/2024
  • 827 צפיות
תבשיל חומוס עגבניות תמר וקישואים
פלאפל ירוק
  • 18/01/2022
  • 2
  • 6.5 א' צפיות
פלאפל ירוק
מפתול
  • 10/07/2021
  • 3.4 א' צפיות
מפתול
חומוס עדשים
  • 09/01/2021
  • 9.5 א' צפיות
חומוס עדשים
שולבטה
  • 17/12/2020
  • 30.8 א' צפיות
שולבטה
שעועית לבנה ברוטב אדום
  • 20/10/2020
  • 21.5 א' צפיות
שעועית לבנה ברוטב אדום
סלט ספורטאים
  • 29/09/2020
  • 1
  • 31.9 א' צפיות
סלט ספורטאים
ממרח שעועית לבנה עם בצל מטוגן
  • 31/08/2020
  • 28.0 א' צפיות
ממרח שעועית לבנה עם בצל מטוגן
תבשיל קינואה עדשים שחורות ודלעת
  • 11/08/2019
  • 3
  • 21.9 א' צפיות
תבשיל קינואה עדשים שחורות ודלעת
סלט עדשים שחורות
  • 23/02/2019
  • 18.6 א' צפיות
סלט עדשים שחורות
מרק קטניות מזרחי
  • 04/02/2019
  • 6.5 א' צפיות
מרק קטניות מזרחי
תבשיל חיטה ופטריות צ
  • 30/12/2018
  • 4
  • 9.3 א' צפיות
תבשיל חיטה ופטריות צ'כי / Wheat and mushrooms Czech dish
סלט קינואה מעלף
  • 10/11/2018
  • 3
  • 99.1 א' צפיות
סלט קינואה מעלף
סלט קוסקוס משגע
  • 08/10/2018
  • 14.2 א' צפיות
סלט קוסקוס משגע
עדשים שחורות ובורגול בקארי
  • 29/09/2018
  • 7
  • 15.0 א' צפיות
עדשים שחורות ובורגול בקארי
שעועית לבנה ברוטב כוסברה פיקנטי
  • 06/08/2018
  • 6
  • 27.2 א' צפיות
שעועית לבנה ברוטב כוסברה פיקנטי
גרנולה ביתית
  • 20/05/2018
  • 8.0 א' צפיות
גרנולה ביתית
קדרת אוסובוקו עם גריסי פנינה וירקות שורש
  • 10/03/2018
  • 19.4 א' צפיות
קדרת אוסובוקו עם גריסי פנינה וירקות שורש
קציצות עדשים אפויות
  • 11/02/2018
  • 4
  • 97.0 א' צפיות
קציצות עדשים אפויות
אושפלו בורגול
  • 30/12/2017
  • 2
  • 64.5 א' צפיות
אושפלו בורגול
מרק עדשים כתומות ומנגולד
  • 12/12/2017
  • 2
  • 16.4 א' צפיות
מרק עדשים כתומות ומנגולד
" "
" "